El ARTE DE ATRAPAR UN BALÓN

Si se preguntan el porqué del título, bueno en esta ocasión yo me voy a referir al básquet que más que ser un deporte se ha vuelto mi pasión, ya que desde que empecé a practicarlo, me ha traído muchos beneficios en mi salud física y mental. Pues bueno este es un deporte no tan escuchado ni practicado como el futbol pero algunos quizás se preguntan de que se trata y que beneficios trae como por ejemplo, en la Unidad Educativa Miguel de Cervantes Saavedra no muchos niños ni adolescentes y muchos menos profesores lo practican en la institución, quizás porque a muchos no le gusta o porque no le encuentran el sentido a este deporte que mucho más allá de lanzar un balón a la canasta, es divertirse en grupo.

En mi colegio realizan cada año los campeonatos donde se juega futbol y básquet; el futbol como ustedes lo saben casi todos lo juegan pero en el básquet no participan muchas personas aunque en estos últimos años se han ido incrementando el porcentaje de alumnos tanto hombres como mujeres que empezaron a practicarlo e hicieron del básquet un entretenimiento para ellos.

El básquet no solo es un deporte que te ayuda a desestrezarte o un pasatiempo que lo practicas de vez en cuando sino que también lleva en el muchos beneficios que ayudan a nuestra salud desde los más pequeños hasta los adultos, como por ejemplo: sabias que el básquet te ayuda a mejorar tu respiración y la limpieza de las vías respiratorias, te da una mejor sincronización del ritmo cardiaco, tienes una mayor agilidad y te ayuda a disminuir la fatiga , lo que te ayuda a proporcionar más energía para el estudio o el trabajo, te ayuda a liberar tu ansiedad o combatir contra la depresión, previene riesgos de infarto y libera cantidades de colesterol que tienes en cuerpo; y lo principal te ayuda a fomentar la convivencia entre amigos y familiares, además de que te da la oportunidad de conocer más personas e incrementar autoestima e imagen.

Y ¿Por qué no intentarlo?, acaso ¿tienes miedo?, si es eso deja tu miedo atrás e intenta practicar un deporte distinto al que todas las personas hacen; ya que después de saber todos los beneficios que tiene esta actividad no solo te ayudaras a ti mismo, sino también a los demás, pues recuerda que hacer de todos los días una rutina se vuelve aburrido.